o mně
Ahoj, jsem Baru
Bc. Barbora Hanzlová
Výživu vnímám jako neodmyslitelný pilíř zdraví. Proto mé kroky vedly ke studiu nutriční terapie — bakalářský program jsem v roce 2026 dokončila na Univerzitě Karlově a ve studiu pokračuji dál.
Výživa je nástroj
Výživa je sice vědecký obor, na vašem talíři ale žádnou vědu hledat nebudete — tu si nechám na starost já. S vědomým přístupem spolu najdeme způsob stravování, který nebude trápením, ale pohonem vpřed.
Individuálně, ne podle šablony
Jídlo nejde vytrhnout z kontextu všech okolností. Jiné cíle má maminka tří dětí s plným úvazkem než mladý sportovec, který se chce sportu věnovat profesionálně. Proto nepracuji s hotovými plány — vycházím z toho, jak vypadá váš den, co vám chutná a co je pro vás reálné.
Bez zákazů a výčitek
Najít rovnováhu chvíli trvá. Jde to ale — pomocí malých, udržitelných změn, které zapadnou do vašeho běžného života. Ne díky přísným pravidlům, u kterých po týdnu skončíte s pocitem, že jste selhali.